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三是服务形式由以线下为主转变为以线上为主,实现船员业务“零跑动”。,随后民辅警根据视频追踪,迅速锁定了嫌疑人和身份和落脚地点,通过周密部署,于次日成功将时某、陈某阔两名嫌疑人抓获。

脚踝筋扭伤怎么办

脚踝筋扭伤是常见的运动损伤,通常可以通过以下方法进行处理: 1. 休息:立刻停止运动,避免进一步加重伤害。尽量避免站立或走动,将脚抬高,减轻压力。 2. 冰敷:将冰块用毛巾包裹或冰袋敷在受伤的脚踝上,每次敷冰10到15分钟,每天3到4次。冰敷可以减轻肿胀和疼痛。 3. 紧缩包扎:使用弹性绷带或医用胶布把脚踝包扎起来,但要确保包扎不过紧,以免影响血液循环。 4. 提升:使用垫子或枕头将受伤的脚抬高,有助于减轻肿胀。 5. 锻炼:在肿胀和疼痛减轻后,可以进行一些简单的锻炼和拉伸活动来加强脚踝周围的肌肉,帮助康复。 6. 长时间不愈或疼痛加重时,应及时就医咨询专业医生的建议,可能需要进行进一步检查和治疗,如物理疗法、药物治疗或接受康复治疗。 重要提示:以上建议仅供参考,如果您有严重的脚踝扭伤,或者伴有剧烈疼痛、不能移动脚踝、畸形、不能承受体重等症状,应及时就医寻求专业医生治疗。

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本文转自:成都日报 外卖小哥摇身一变成霸总,妙龄少女穿越古代变王妃…… “新式电子榨菜”嚼着爽没营养 广电总局已下线两万多部微短剧 您最近在社交媒体上,有没有刷到过这样的短视频,外卖小哥摇身一变成霸总,妙龄少女穿越古代变王妃,不仅宫斗勇猛,还什么高科技都懂,就主打一个古风和甜宠。,同时,也期待这部电影能够在团队的共同努力下,克服种种困难和质疑,最终呈现出一部优秀的作品给观众。